【中文書】低卡超享瘦幸福甜點100+：甩肉不復胖．烘焙甜心杜佳穎 @ 魯人豪

低卡超享瘦幸福甜點100+：甩肉不復胖．烘焙甜心杜佳穎

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瘦身30kg美女烘焙師?
教你吃甜點甩肉不復胖！！
熱量減少30％，美味不減100％

「甜點」魔力無遠弗屆，總讓人有種幸福的滿足感，但…伴隨而來的熱量卻也讓人膽顫心驚！

還在口腹之慾與高熱量的罪惡感中拉鋸嗎？
喜歡吃甜點又不想發胖怎麼辦呢？

曾經胖到七十幾公斤，成功甩肉30公斤後，近10年來從未復胖的烘焙甜心杜佳穎，
教你從選用市場隨手可得的天然原料開始，替代掉一般市售甜點容易讓人發胖的成份！

用無糖優格和無糖豆漿取代鮮奶油、五穀雜糧粉取代部分麵粉、椰子油取代酥油或奶油、擅用天然水果降低添加糖量…等，避免攝取不明添加物，降低熱量、兼顧健康又能享受甜點的美味！

簡單又清楚的製作步驟，教你把好吃的甜點變健康，熱量減少30％，美味不減100％！

本書特色

1.100道低卡甜點全蒐錄，並由專業營養師計算食譜熱量，罪惡感out！
2.天然原料食材平價好取得，輕鬆吃不胖！
3.製作步驟最簡單，新手不敗！

作者簡介

杜佳穎

現職：
北台灣科技學院餐飲管理系專任助理教授
烘爐地旺來寶公司點心師傅（獲2007年台北鳳梨酥文化節金選獎、2011年德國iF Package Desing大獎）
民視交通台《用點心做點心》烘焙老師
八大電視台《生活一級棒》烘焙老師
中天電視台《冰冰好料理》料理達人

經歷：
華泰王子飯店點心坊
宏亞食品
華福食品
郭元益食品研發專員（為郭元益、禮坊、統一7-Eleven、Starbucks、全家便利商店研發新口味點心等熱賣商品。）

學歷＆證照：
國立高雄餐旅大學烘焙管理系
烘焙食品麵包《丙級》
烘焙食品西點蛋糕麵包《乙級》
中式麵點酥油皮類《乙級》
2007年台北鳳梨酥文化節《金選獎》

林文中

現職：
郭元益食品研發專員
（獲2011台北鳳梨酥文化節創意鳳梨酥《銅牌》）

學歷＆經歷：
國立高雄餐旅大學烘焙管理系
華福食品蛋糕研發專員

營養諮詢審訂黃士禮博士

現職：
國立高雄餐旅大學烘焙管理系副教授

兼任：
中華食品安全管制系統發展協會理事長

學歷：
國立台灣大學食品科技研究所博士
國立中興大學食品科學研究所碩士
國立中興大學食品科學學士

經歷：
中華食品安全管制系統發展協會三屆第四屆理事長
中華食品安全管制系統發展協會第一屆第二屆常務理事
國立高雄餐旅大學烘焙管理系系主任
國立高雄餐旅大學體育室主任
國立高雄餐旅大學衛生保健組組長

相關證照：
食品安全HACCP進階證書
食品安全HACCP基礎證書
行政院勞委會西餐丙級證照衛生監評
行政院勞委會中式麵食證照監評
行政院勞委會中式麵食乙級技術士證照
行政院勞委會烘焙食品乙級技術士證照
八十一年專技高考食品技師

熱量計算-營養師張皓雲

學歷＆經歷：
楊氏生技（EZ care）股份有限公司營養師
台北市松山國軍總醫院實習營養師
國家營養師高考及格
台北實踐大學食品營養與保健生暨學系

新聞分享

由俞成豪、金所炫主演的古裝韓劇《君主─假面的主人》，即將於韓國時間5月10日開播，近日已經釋出多張劇照及預告。而官方於今（8）日，再公開新海報照片，浪漫的情景，閃瞎觀眾的眼睛。

這次公開的海報照片，不同於前幾次釋出的版本，充滿劍拔弩張的感覺，而是唯美的場景，整個背景以粉色當作基底，俞成豪飾演的李愃身穿藍色的韓服，輕輕牽起韓佳恩（金所炫飾）的手，韓佳恩一身白色與粉色的韓服，襯托著整個情景更加浪漫。兩人對著鏡頭微笑，滿溢青春的幸福感。

▲俞成豪（左）、金所炫主演的韓劇《君主─假面的主人》，新海報公開。（圖／翻攝自NAVER，2017.05.08）

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